เรามักจะพึ่งพาอาหารเสริมเพื่อสิ่งเหล่านี้ แต่การวิ่งอย่างต่อเนื่อง ก็สามารถให้ประโยชน์ที่เหมือนกันได้!
ทุกก้าวแรกของนักวิ่งมือใหม่ มันคือการตัดสินใจแล้วว่า เราเลือกที่จะเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น Forerunner 55 มอบทุกสิ่งที่นักวิ่งมือใหม่ต้องการ สนับสนุนและอยู่เคียงข้างนักวิ่งหน้าใหม่ทุกย่างก้าว
"Forerunner 55 ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งมือใหม่ ด้วยรูปทรงที่เพรียวบางและน้ำหนักเบา คุณจึงออกสตาร์ทได้อย่างคล่องตัว พร้อมโหมดการวิ่งที่ครอบคลุมรอบด้าน เคล็ดลับการฝึกซ้อมประจำวันที่ออกแบบสำหรับคุณโดยเฉพาะ และระบบติดตามสุขภาพ ที่พัฒนายิ่งขึ้น ประสิทธิภาพการวิ่งของคุณจึงพัฒนาได้ทั้งในและนอกสนาม"
คำแนะนำในการฝึกซ้อมที่ประมวลจากสภาพร่างกาย เวลาพักฟื้น และประสิทธิภาพในการวิ่งครั้งล่าสุด ทำให้ การตั้งเป้าหมายสำหรับการวิ่งครั้งต่อไปเป็นเรื่องง่ายขึ้น
การพักผ่อนกับการวิ่งเป็นเรื่องที่แยกออกจากกันไมได้่ Forerunner 55 จึงใช้กิจกรรมและข้อมูลสุขภาพของ คุณมาประมวลผลเพื่อแนะนำเวลาในการพักฟื้น ระหว่างการวิ่งแต่ละครั้งที่แม่นยำยิ่งขึ้น
ประเมินสภาพร่างกายและบันทึกการฝึกซ้อมของคุณ เพื่อช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายในการแข่งขัน รวมถึงการคาดการณ์เวลาที่ต้องใช้ในการแข่งขันเพื่อให้ แสดงความคืบหน้าของคุณ"
เดือนหน้า คุณตั้งเป้าหมายไว้ที่ 5 กม. หรือฮาล์ฟมาราธอน ? อยากเห็นพัฒนาการ
แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน ? ด้วยการฝึกวิ่งที่ออกแบบเฉพาะสำหรับแต่ละบุคคลของ Garmin Coach
คุณสามารถเลือกโค้ชมืออาชีพ ตั้งเป้าหมายการแข่งขัน จากนั้นจึงเริ่มทำตามขึ้นตอนที่โปรแกรมการฝึกแนะนำ
ทีละขั้นตอน
คุณสามารถซิงค์โปรแกรมการฝึกนี้กับนาฬิกาของคุณ และปรับเปลี่ยนแผนตามผลการฝึกในแต่ละสเตจ
บันทึกข้อมูลรายวันที่รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าว ระยะทาง ที่เดิน แคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญ และการแจ้งเตือนกิจกรรม
 FORERUNNER 955 |  FORERUNNER 255 |  FORERUNNER 55 |
| สี | 955 Solar: 955: |
255: 255S: |
|||||||||||||||||||||||||||||||
| ขนาดเคส | 47mm | 255: 46mm 255S: 41mm |
42mm | ||||||||||||||||||||||||||||||
| น้ำหนัก | 955 Solar: 53g 955: 52g |
255: 49g 255S: 39g |
37g | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Solar Charging | • | - | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| หน้าจอสัมผัส | • | - | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| แผนที่ภูมิประเทศที่โหลดไว้ล่วงหน้า | • | - | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Multi-band GNSS | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Garmin Pay | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ที่จัดเก็บเพลง | สูงสุด 2000 เพลง | สูงสุด 500 เพลง (Music Version เท่านั้น) | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ความพร้อมในการฝึก | • | - | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Training Effect | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| สถานะการฝึกซ้อม | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| สถิติส่วนบุคคล | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| VO2 Max | • | • | • | ||||||||||||||||||||||||||||||
| สถานะ HRV | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| รายงานตอนเช้า | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Pulse Ox | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ความอึดแบบเรียลไทม์ | • | - | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| พลังในการวิ่ง | พร้อมอุปกรณ์เสริมที่ใช้ร่วมกันได้ | พร้อมอุปกรณ์เสริมที่ใช้ร่วมกันได้ | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ภาพรวม/วิจิทการแข่งขัน | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| การประเมินการแข่ง | • | • | • | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ใช้งานร่วมกับไฟ VARIA, เรดาร์ VARIA, ได้กับมิเตอร์วัดพลังงาน | • | • | - | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ระยะเวลาในการใช้งานแบตเตอรี่ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
1 การเพิ่มระยะเวลาการใช้งานโดยแสงอาทิตย์ สันนิษฐานว่าสวมใส่ตลอดวัน โดยอยู่กลางแจ้ง 3 ชั่วโมงต่อวันในความเข้มของแสง 50,000 ลักซ์
2 ใช้ความเข้มของแสง 50,000 ลักซ์ในการเพิ่มระยะเวลาการใช้งานด้วยแสงอาทิตย์
