ĐỘ BÃO HÒA OXY TRONG MÁU

Thiết bị Garmin sử dụng cảm biến Pulse Ox để tính toán độ bão hòa oxy trong máu. Pulse Ox là một trong những công nghệ đáng tin cậy nhất để theo dõi độ bão hòa oxy trong máu. Hệ tim mạch của chúng ta chịu trách nhiệm phân phối oxy ra toàn cơ thể. Độ bão hòa oxy trong máu (Sp02) là một chỉ số có giá trị về sức khỏe và chức năng sinh lý. Bằng cách theo dõi độ bão hòa oxy trong máu, bạn có thể hiểu rõ hơn về cơ thể mình. Theo Mayo Clinic, một cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi ở mực nước biển phải có độ bão hòa oxy trong máu từ 95% ~100%. Dưới 90% nghĩa là mức cực kỳ thấp.

Nếu bạn tham gia vào các hoạt động thể thao ở vùng núi cao hoặc nơi cao độ, SpO2 có thể giúp bạn đánh giá khả năng vận động của cơ thể và theo dõi độ bão hòa oxy trong máu tăng hoặc giảm khi độ cao thay đổi. Ngoài ra, theo dõi sự thay đổi SpO2 trong khi ngủ rất hữu ích để xác định rối loạn giấc ngủ và theo dõi sự rối loạn này khi cơ thể còn thức có thể cung cấp thông tin chuyên sâu về hiệu suất thể chất trong mọi điều kiện, giúp bạn theo dõi các xu hướng sức khỏe cá nhân lâu dài hơn.