Đồng hồ Venu 2 Plus có khả năng theo dõi điện tâm đồ thường xuyên. Kết hợp với ứng dụng ECG trên Garmin Connect giúp phân tích kết quả nhịp tim, kịp thời ghi nhận những bất thường trong tần số tim và giúp sớm phát hiện các dấu hiệu của nhịp tim không đều (hay còn gọi là rung nhĩ).
Nhịp tim là thông số cơ bản nhưng cực kì quan trọng vì nó là nền tảng dữ liệu để đo lường các thông số nâng cao khác về sức khỏe và tập luyện.Thiết bị đeo thông minh Garmin được trang bị cảm biến nhịp tim quang học với công nghệ Elevate™ giúp truyền tải dữ liệu nhịp tim nhanh và chính xác bất kể người đeo đang trong trạng thái nào. Ngoài việc theo dõi nhịp tim 24/7, cảnh báo nhịp tim bất thường, công nghệ này còn cho phép người dùng đo cường độ tập luyện từ số liệu thống kê về nhịp tim, nhịp thở mỗi phút, giúp bạn lắng nghe tiếng nói của cơ thể mình bất cứ lúc nào.
Nhịp thở là 1 trong các thông số phản chiếu tấm gương sức khỏe. Dữ liệu đo nhịp thở của một người trưởng thành ở trạng thái nghỉ ngơi thông thường là khoảng từ 12 đến 20 brpm. Nếu tốc độ hô hấp của bạn khi nghỉ ngơi cao hơn hoặc thấp hơn mức trung bình, điều có thể cho thấy các vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe hoặc về chất lượng không khí ở môi trường xung quanh. Đồng hồ Garmin giúp bạn đo lường nhịp thở và đề xuất các bài tập thở giúp bạn giải tỏa căng thẳng, và thư giãn hơn.
Thông qua việc theo dõi liên tục 24 giờ về sự thay đổi nhịp tim và tính toán chỉ số căng thẳng, bạn có thể dễ dàng hiểu được áp lực thể chất của mình! Khi chỉ số căng thẳng quá cao, chức năng nhắc nhở thư giãn sẽ tự động khởi động trên đồng hồ Garmin, thúc đẩy các hoạt động thở ngắn để giảm căng thẳng. Căng thẳng thích hợp có lợi cho sự tiến bộ, nhưng quá nhiều căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Cần tránh làm việc quá sức và nghỉ ngơi hợp lý. Đừng để căng thẳng trở thành sát thủ của sức khỏe.
Thiết bị đeo thông minh Garmin cho phép bạn nắm bắt tình trạng giấc ngủ thực tế hàng ngày, từ giai đoạn ngủ sâu, giai đoạn ngủ chuyển động mắt – ngủ mơ (REM), đến giai đoạn ngủ nông, đồng thời ghi nhận thay đổi nhịp tim, và tính toán nồng độ oxy trong máu. Bạn cũng có thể xem số liệu thống kê về giấc ngủ cá nhân trên Garmin Connect và bằng cách hiểu được quá trình ngủ, bạn có thể thiết lập thói quen hàng ngày tốt hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thiết bị đeo Garmin toán chỉ số năng lượng cơ thể dựa trên sự thay đổi nhịp tim, chỉ số căng thẳng, chất lượng giấc ngủ và dữ liệu hoạt động cả ngày. Giống như một cục pin trong cơ thể, con số càng cao, bạn càng có nhiều năng lượng để hoàn thành các hoạt động và nhiệm vụ khác nhau, con số thấp chứng tỏ rằng đã đến lúc bạn cần nghỉ ngơi để sạc lại pin! Việc liên tục quan sát chỉ số năng lượng cơ thể cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ điều chỉnh và cải thiện thói quen sinh hoạt.
Tuổi thể chất là một ước tính về mức độ khỏe mạnh của bạn so với tuổi thực tế. Hãy coi giá trị tuổi thể chất là một lời nhắc nhở hữu ích rằng những lựa chọn lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tươi mới. Và hãy nhớ rằng, nếu tuổi thể chất của bạn đang cao hơn tuổi thực, đó là lúc bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt, tăng cường hoạt động thể chất lành mạnh và đặc biệt chú ý sức khỏe tim mạch nhiều hơn.
Tuyệt vời! Bạn đã theo dõi rất tốt về sức khỏe của mình. Bạn biết cách duy trì những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày và điều đó cũng phản ánh đến tình trạng thể chất của bạn.
Hãy tiếp tục duy trì thói quen hiện tại của bạn. Garmin có thể hỗ trợ theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn và giúp bạn nắm bắt được tình trạng sức khỏe của mình từ trong ra ngoài. Hãy giữ vững phong độ nhé!
Đăng kí bốc thăm trúng thưởng Tìm hiểu thêm về Sản phẩm
Khá tốt đấy! Bạn khá hiểu về cách giữ gìn sức khỏe, điều quan trọng là bạn nên dành thêm một chút thời gian để theo dõi chặt chẽ chỉ số Sức khỏe nâng cao của mình.
Garmin có một số đề xuất về chỉ số mà bạn cũng nên chú ý bao gồm: pin cơ thể, điện tâm đồ và tuổi thể chất. Tiếp tục đồng hành cùng đồng hồ thông minh Garmin nhé.
Đăng kí bốc thăm trúng thưởng Tìm hiểu thêm về Sản phẩm
Có vẻ như bạn gặp chút khó khăn khi quan tâm điều độ đến thói quen lành mạnh của mình. Sức khỏe là tổng hợp các lựa chọn của bạn trong cuộc sống, mọi lựa chọn bạn thực hiện đều có tác động đến nó. Chúng tôi nhận ra rằng khá khó để giữ một lối sống lành mạnh.
Đừng lo lắng, Garmin luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn bằng cách đưa ra lời nhắc kịp thời và theo dõi các chỉ số như nhịp tim, mức độ căng thẳng, điểm số giấc ngủ, SpO2 của bạn 24/7, và đưa ra lời khuyên để giúp bạn đạt được tình trạng thể chất tốt hơn.
Đăng kí bốc thăm trúng thưởng Tìm hiểu thêm về Sản phẩm
11.490.000₫
11.490.000₫
