เรามักจะพึ่งพาอาหารเสริมเพื่อสิ่งเหล่านี้ แต่การวิ่งอย่างต่อเนื่อง ก็สามารถให้ประโยชน์ที่เหมือนกันได้!
ทุกก้าวแรกของนักวิ่งมือใหม่ มันคือการตัดสินใจแล้วว่า เราเลือกที่จะเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น Forerunner 55 มอบทุกสิ่งที่นักวิ่งมือใหม่ต้องการ สนับสนุนและอยู่เคียงข้างนักวิ่งหน้าใหม่ทุกย่างก้าว
"Forerunner 55 ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งมือใหม่ ด้วยรูปทรงที่เพรียวบางและน้ำหนักเบา คุณจึงออกสตาร์ทได้อย่างคล่องตัว พร้อมโหมดการวิ่งที่ครอบคลุมรอบด้าน เคล็ดลับการฝึกซ้อมประจำวันที่ออกแบบสำหรับคุณโดยเฉพาะ และระบบติดตามสุขภาพ ที่พัฒนายิ่งขึ้น ประสิทธิภาพการวิ่งของคุณจึงพัฒนาได้ทั้งในและนอกสนาม"
คำแนะนำในการฝึกซ้อมที่ประมวลจากสภาพร่างกาย เวลาพักฟื้น และประสิทธิภาพในการวิ่งครั้งล่าสุด ทำให้ การตั้งเป้าหมายสำหรับการวิ่งครั้งต่อไปเป็นเรื่องง่ายขึ้น
การพักผ่อนกับการวิ่งเป็นเรื่องที่แยกออกจากกันไมได้่ Forerunner 55 จึงใช้กิจกรรมและข้อมูลสุขภาพของ คุณมาประมวลผลเพื่อแนะนำเวลาในการพักฟื้น ระหว่างการวิ่งแต่ละครั้งที่แม่นยำยิ่งขึ้น
ประเมินสภาพร่างกายและบันทึกการฝึกซ้อมของคุณ เพื่อช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายในการแข่งขัน รวมถึงการคาดการณ์เวลาที่ต้องใช้ในการแข่งขันเพื่อให้ แสดงความคืบหน้าของคุณ"
เดือนหน้า คุณตั้งเป้าหมายไว้ที่ 5 กม. หรือฮาล์ฟมาราธอน ? อยากเห็นพัฒนาการ
แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน ? ด้วยการฝึกวิ่งที่ออกแบบเฉพาะสำหรับแต่ละบุคคลของ Garmin Coach
คุณสามารถเลือกโค้ชมืออาชีพ ตั้งเป้าหมายการแข่งขัน จากนั้นจึงเริ่มทำตามขึ้นตอนที่โปรแกรมการฝึกแนะนำ
ทีละขั้นตอน
คุณสามารถซิงค์โปรแกรมการฝึกนี้กับนาฬิกาของคุณ และปรับเปลี่ยนแผนตามผลการฝึกในแต่ละสเตจ
บันทึกข้อมูลรายวันที่รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าว ระยะทาง ที่เดิน แคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญ และการแจ้งเตือนกิจกรรม
FORERUNNER 955 |
FORERUNNER 255 |
FORERUNNER 55 |
