限量團報禮
只要團報(含2人以上)，有一半以上的5K參賽者
即有機會可以抽到限量商品價值破千的 Garmin Run︱HYDY聯名輕靚水瓶
例：4人團報(含2人報名5K)，團報人員皆有機會獲得限量聯名水壺
女子限定跑聚
- ● 報名時間：5/30 – 6/16
- ● 活動日期：2023年7月16日
- ● 活動地點：大稻埕碼頭廣場
- ● 活動時間：06:30 – 08:30
- ●活動費用：免費
- ● 報名限額：限額300人，採評選制
- ● 活動限定好禮：報名入選成功者即可獲得XEXYMIX黑色運動緊身褲乙件，市值NT$1,440
- ● 限2023 Garmin Run亞洲系列賽 ประเทศไทย 女性參賽者
- ● 請於線上預約報名
- 備註: 由於本活動為免費週末跑聚活動，請自行加保意外險
5K/10K專屬初階跑班
限定參加5K 勇氣組及10K 探索組賽事組別之參賽者報名
一、 課程日期：2023年07月10日(一)至09月17日(日)，依授課班別而異，每周開課時間不同，共上十週。
二、 課程費用：NT1,500元(十堂課程)
三、 報名登記起訖：2023年05月30日(二)12:00，至06月16日(五)中午12:00止。
四、 項目名稱：聯名跑班(臺北愛迪生跑班、臺北相信跑班、臺北DHRC跑班、台中康橋跑班、高雄閃耀跑班)
五、 報名限額：每班限額50人，採評選制。
六、 報名資格：限18歲以上並已成功報名2023 GARMIN RUN亞洲系列賽-ประเทศไทย之跑者可進行訓練營登記，登記後將由主辦單位GARMIN品牌及專業教練進行評選，通過評選者可獲得賽事訓練營參加資格。
七、報名規則：
- 1. 通過評選之正取者名單將於06月21日(三)公告並通知，正取者需於06月26日(一)中午12:00前完成報名表單填寫與費用繳交。未於期限內完成報名程序並繳費者，視同放棄資格。
- 2. 若有正取者未完成報名程序，該名額將釋出由備取者遞補。備取者名單將於06月28日(三)公告並通知，備取者需於06月30日(五)中午12:00前完成報名表單填寫與費用繳交。未於期限內完成報名程序並繳費者，視同放棄資格。
只要團報(含2人以上)，有一半以上的5K參賽者
各週訓練重點
| 第一週 (7/10 ~ 7/16) |
第二週 (7/17 ~ 7/23) |
第三週 (7/24 ~ 7/30) |
第四週 (7/31 ~ 8/6) |
第五週 (8/7 ~ 8/13) |
| 體能 - 運動五要 | 應用 - 有氧實作 搭配跑錶訓練效果監測 |
技術 - 跑姿優化 搭配跑錶跑步效率監控 |
應用 - 建立跑感 搭配跑錶配速訓練 |
訓練 - 能量系統 搭配跑錶手動切圈實作 |
| 第六週 (8/14 ~ 8/20) |
第七週 (8/21 ~ 8/27) |
第八週 (8/28 ~ 9/3) |
第九週 (9/4 ~ 9/10) |
第十週 (9/11 ~ 9/17) |
| 技術 - 體能強訓 搭配跑錶最大攝氧量監控 |
訓練 - 變速遊戲 | 技術 - 循環體能 | 訓練 - 綜合練習 | 體測 - 賽前調整 |
課程規劃
* 為配合課程訓練需要，各班教練及授課地點會視實際狀況做彈性調整，官方保留解釋、修改、取消、終止本活動的權利。
| 班級 | 愛迪生跑班 | DHRC跑班 | 相信跑班 | 康橋跑班 | 閃耀跑班 |
| 日期 | 週五班 | 週三班 | 週四班 | 週一班 | 週五班 |
| 時間 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 |
| 地點 | 臺北暖身場 | 臺北暖身場 | 臺北暖身場 | 中興大學田徑場 | 鳳山體育場 |
| 主教練 | 姚君翰 | 梁哲睿 | 陳秉豐 | 林亞帆 | 凃威廷 |
|
※ 場地將會視情況更換地點，且會提前於群組通知 |
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GRC | 跑者專屬實體活動
科學化訓練，為跑者量身打造，隨時隨地的運動指導！初階跑者：穩扎穩打基本功、量化訓練搭配FUN RUN活動，越跑越上癮。中高階跑者：個人化課表搭配專業師資，運動傷害預防，穩定進步，突破自我。
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限定參加5K 勇氣組及10K 探索組賽事組別之參賽者報名
一、 課程日期：2023年07月10日(一)至09月17日(日)，依授課班別而異，每周開課時間不同，共上十週。
二、 課程費用：NT1,500元(十堂課程)
三、 報名登記起訖：2023年05月30日(二)12:00，至06月16日(五)中午12:00止。
四、 項目名稱：聯名跑班(臺北愛迪生跑班、臺北相信跑班、臺北DHRC跑班、台中康橋跑班、高雄閃耀跑班)
五、 報名限額：每班限額50人，採評選制。
六、 報名資格：限18歲以上並已成功報名2023 GARMIN RUN亞洲系列賽-ประเทศไทย之跑者可進行訓練營登記，登記後將由主辦單位GARMIN品牌及專業教練進行評選，通過評選者可獲得賽事訓練營參加資格。
七、報名規則：
- 1. 通過評選之正取者名單將於06月21日(三)公告並通知，正取者需於06月26日(一)中午12:00前完成報名表單填寫與費用繳交。未於期限內完成報名程序並繳費者，視同放棄資格。
- 2. 若有正取者未完成報名程序，該名額將釋出由備取者遞補。備取者名單將於06月28日(三)公告並通知，備取者需於06月30日(五)中午12:00前完成報名表單填寫與費用繳交。未於期限內完成報名程序並繳費者，視同放棄資格。
限量團報禮
只要團報(含2人以上)，有一半以上的5K參賽者
即有機會可以抽到限量商品價值破千的 Garmin Run︱HYDY聯名輕靚水瓶
例：4人團報(含2人報名5K)，團報人員皆有機會獲得限量聯名水壺
各週訓練重點
| 第一週 (7/10 ~ 7/16) |
第二週 (7/17 ~ 7/23) |
第三週 (7/24 ~ 7/30) |
第四週 (7/31 ~ 8/6) |
第五週 (8/7 ~ 8/13) |
| 體能 - 運動五要 | 應用 - 有氧實作 搭配跑錶訓練效果監測 |
技術 - 跑姿優化 搭配跑錶跑步效率監控 |
應用 - 建立跑感 搭配跑錶配速訓練 |
訓練 - 能量系統 搭配跑錶手動切圈實作 |
| 第六週 (8/14 ~ 8/20) |
第七週 (8/21 ~ 8/27) |
第八週 (8/28 ~ 9/3) |
第九週 (9/4 ~ 9/10) |
第十週 (9/11 ~ 9/17) |
| 技術 - 體能強訓 搭配跑錶最大攝氧量監控 |
訓練 - 變速遊戲 | 技術 - 循環體能 | 訓練 - 綜合練習 | 體測 - 賽前調整 |
課程規劃
* 為配合課程訓練需要，各班教練及授課地點會視實際狀況做彈性調整，官方保留解釋、修改、取消、終止本活動的權利。
| 班級 | 愛迪生跑班 | DHRC跑班 | 相信跑班 | 康橋跑班 | 閃耀跑班 |
| 日期 | 週五班 | 週三班 | 週四班 | 週一班 | 週五班 |
| 時間 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 |
| 地點 | 臺北暖身場 | 臺北暖身場 | 臺北暖身場 | 中興大學田徑場 | 鳳山體育場 |
| 主教練 | 姚君翰 | 梁哲睿 | 陳秉豐 | 林亞帆 | 凃威廷 |
|
※ 場地將會視情況更換地點，且會提前於群組通知 |
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陳秉豐 教練
教學專長：
●跑步訓練 ●肌力訓練
●一對一教學
●跑姿調整教學 ●週期化訓練安排
陳秉豐 教練
教學專長：
●跑步訓練 ●肌力訓練
●一對一教學
●跑姿調整教學 ●週期化訓練安排
陳秉豐 教練
教學專長：
●跑步訓練 ●肌力訓練
●一對一教學
●跑姿調整教學 ●週期化訓練安排
陳秉豐 教練
教學專長：
●跑步訓練 ●肌力訓練
●一對一教學
●跑姿調整教學 ●週期化訓練安排
Garmin Sports 線上競賽
2023 Garmin Run 亞洲系列賽 ประเทศไทย 線上挑戰賽
9/17(日)當天線上同步參賽，領取專屬完賽證書及電子獎牌，並可獲得抽獎機會
此活動須由Garmin Sports App參加
- ● 報名時間：5/30 – 6/16
- ● 活動日期：2023年7月16日
- ● 活動地點：大稻埕碼頭廣場
- ● 活動時間：06:30 – 08:30
- ●活動費用：免費
- ● 報名限額：限額300人，採評選制
- ● 活動限定好禮：報名入選成功者即可獲得XEXYMIX黑色運動緊身褲乙件，市值NT$1,440
- ● 限2023 Garmin Run亞洲系列賽 ประเทศไทย 女性參賽者
- ● 請於線上預約報名
- 備註: 由於本活動為免費週末跑聚活動，請自行加保意外險
限量團報禮
只要團報(含2人以上)，有一半以上的5K參賽者
即有機會可以抽到限量商品價值破千的 Garmin Run︱HYDY聯名輕靚水瓶
例：4人團報(含2人報名5K)，團報人員皆有機會獲得限量聯名水壺