Skip navigation links
LIVRARE GRATUITĂ LA TOATE COMENZILE DE PESTE 150 RON
CUMPĂRĂ CEL MAI BUN CADOU. LIVRARE GRATUITĂ LA TOATE COMENZILE DE PESTE 150 RON.
LIVRARE GRATUITĂ LA TOATE COMENZILE DE PESTE 150 RON. DATĂ DE RETURNARE PRELUNGITĂ, RETURNARE PÂNĂ LA 15.01.2025.
TrainingPeaks

TrainingPeaks

TrainingPeaks consideră că există o modalitate bună de a vă antrena pentru un eveniment de anduranţă şi că încrederea de a efectua aceste exerciţii vine din strategia perfectă combinată cu cele mai bune instrumente de antrenament. Aplicaţiile şi soluţiile de antrenament de anduranţă TrainingPeaks sunt proiectate să asigure că orice atlet de anduranţă dedicat, fie că are antrenor sau nu, este pregătit pentru succes în ziua cursei. Soluţiile lor conectează atleţii şi antrenorii, oferindu-le instrumente de comunicare, planificare şi monitorizare simplificate, cu scopul de a oferi antrenamente pe termen lung, relaţii între altleţi şi performanţe de succes.

  • Cycling
  • Running

Exerciţii zilnice

Oriunde v-aţi antrena, sincronizaţi antrenamentele structurate din TrainingPeaks chiar pe computerul dvs. pentru ciclism Edge®. Apoi, lăsaţi dispozitivul să vă ghideze în timp real în timp ce efectuaţi exerciţiile, completându-le cu obiective de intensitate şi cu durate de interval, direct din TrainingPeaks. După sesiune, sincronizaţi automat datele cu antrenamentul finalizat înapoi în TrainingPeaks pentru o analiză detaliată a performanţei dvs. şi pentru a vă măsura progresul spre obiectivele pe care le aveţi. Începeţi cu un plan de antrenament gratuit astăzi.

Exerciţii zilnice

Niveluri de antrenament individualizate

Dispozitivele Garmin compatibile sunt echipate cu software-ul pentru niveluri de putere individuale WKO (iLevels), care sunt niveluri de antrenament specifice, bazate pe fiziologia dvs. unică şi pe condiţia dvs. fizică curentă. Acest software WKO furnizează diagrame complet personalizabile, care vă permit să vizualizaţi şi să comparaţi date specifice pentru a înţelege mai bine particularităţile antrenamentului dvs. Conectaţi dispozitivul pentru a descărca automat nivelurile iLevels zilnice. Începeţi cu o încercare gratuită de 14 zile pentru WKO.

Niveluri de antrenament individualizate

Planul de efort pentru ziua cursei

Vedeţi cum modificările greutăţii, forţei şi rezistenţei la înaintare vă pot afecta timpul dorit de finalizare a cursei şi creaţi planul perfect de efort pentru ziua cursei. Cu aplicaţia Best Bike Split Race Sync şi câmpul de date Power Targets planul de efort pentru ziua cursei vă va ajuta să obţineţi cel mai bun timp de cursă. Asociaţi contul Best Bike Split şi veţi putea accesa uşor toate planurile de cursă actuale. Creaţi-vă gratuit un cont Best Bike Split şi începeţi să vă planificaţi strategia perfectă pentru ziua cursei.

Planul de efort pentru ziua cursei